Conceptos Básicos de la Mecánica Corporal

Son las formas especiales de estar de pie y mover el cuerpo.

OBJETIVO:

Hacer el mejor uso posible de la fuerza y evitar fatiga y lesiones.

CONCEPTOS BASICOS DE LA MECANICA CORPORAL:

Fuerza de gravedad:

Fuerza que hace que los objetos se dirijan hacia el centro de tierra. Siempre que haga movimiento se necesita energía para superar y vencer la gravedad.

Equilibrio:

Estado del cuerpo en el que las fuerzas opuestas se contrarrestan exactamente. En un objeto es llevarlo en posición firme.

Centro de gravedad:

Punto en que la masa de un objeto queda en el centro. Para la persona de pie se encuentra en la pelvis, aproximadamente entre el ombligo y el hueso del pubis.

Línea de gravedad:

Es una línea imaginaria vertical que pasa por parte de los objetos y su centro de gravedad para formar un ángulo recto con el suelo.

Base de sustentación:

Espacio comprendido entre los puntos extremos de ambos pies durante la posición vertical.

Alineación:

Hacer que las diversas partes del cuerpo o de un objeto estén en relación adecuada entre sí.

Postura:

Término que comprende la posición del cuerpo o la forma en que la adopta.